دانلود پاورپوینت مهارت مدیریت هیجانات

هیجانات خشم مدیریت هیجانات احساسات خوشایند احساسات ناخوشایند هوش هیجانی

دسته بندی	مدیریت
فرمت فایل	ppt
حجم فایل	1204 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل	48

دریافت فایل

فروشنده فایل

کد کاربری 12271

تمام فایل ها

مقدمه

احساسات و هیجانات بخشی از وجود ما هستند و به زندگی ما غنا می بخشند ؛ بدون هیجان هیچ شور و نشاطی و جوش وخروشی در زندگی وجود نخواهد داشت .

احساسات نه تنها به زندگی ما پویائی و حیا ت می بخشد ، بلکه یک ابزا ر ارتباطی هم به حساب می آید .

مثال : وقتی دوستتان غمگین و عصبانی است ؛ شما پی می برید که مشکلی برای او پیش آمده ووقتی خوش حال است شما این پیام را دریافت می کنید که اوضاع بر وفق مراد است .

ضرورت

زمانی که بتوانیم احساسات خود را به درستی به دیگران منتقل کنیم و برداشت وتفسیر صحیحی از احساسات و هیجانات دیگران داشته باشیم ؛ برخورد های ما مناسب تر خواهد بود .

اما وقتی نتوانیم احساسات خود را به شکل مناسبی ابراز کنیم و نتوانیم احساسات دیگران را درک کنیم ، برخورد مناسبی هم با آنها نخواهیم داشت .

نتیجه : سست شدن ارتباطات عاطفی افراد و دور شدن آنها از یکدیگر است .

تعریف هیجان

احساس یا عاطفه ای که سه جزء انگیختگی :

فیزیولوژی ( جسمی )

تجربه هشیارانه

بروز رفتاری ، دارد

احساسات خوشایند : به انسان انرژی می دهند مثل شادی ، محبت و عشق

احساسات ناخوشایند : ترس ؛ خشم و غم

داشتن این احساسات ناخوشایند می تواند در دراز مدت مخرب باشد

وجود هر دو نوع احساس لازم و ضروری می باشد

و در ادامه داریم:

هوش هیجانی

15- عنصر سازنده هوش هیجانی

راهبرد های کنترل احساسات ناخوشایند

خشم

هیجان های همراه - خشم

ده علت برای خشم افراد

فهرست رفتارکلید ی مقابله باخشم

روش های موثر بروز خشم

راهبرد های مقابله با غمگینی

فایل پاورپوینت 48 اسلاید

هیجاناتخشممدیریت هیجاناتاحساسات خوشاینداحساسات ناخوشایندهوش هیجانی