هر آنچه درباره یوگا باید بدانیم
| دسته بندی | تربیت بدنی |
| فرمت فایل | pptx |
| حجم فایل | 697 کیلو بایت |
| تعداد صفحات فایل | 56 |
یوگا دانشی است رازآمیز و شگفت انگیز برجای مانده از تمدن های بسیار دور و کهن ولی آنچه در تاریخ بجای مانده
قدمتی حداقل سه هزار ساله دارد . اولین اثر مکتوب و جمع آوری شده یوگا کتابی است به نام یوگا سوترا که توسط
فرزانه و حکیم بزرگ پتنجلی در سرزمین هند نگاشته شده است . این اثر خوشبختانه در ایران به نام هستی بی کوشش
ترجمه شده است . این اثر آنچه را عرفا و فرزانگان گذشته برای کمال معنوی و نیروهای درون سینه به سینه منتقل
کردن را در چهار فصل و 186 سوتره یا عبارت کوتاه به زیبایی تمام گرد آورده است.
یوگا چیست؟
یوگا . از واژه یوگ یا یوج ( yoj )وسیله ایکه به گردن گاو می بستند تا او را کنترل نمایند و زمین را شخم بزند گرفته
شده است . و در مفهوم به معنای روش کنترل نفس می باشد. در معنائی دیگر یوگا معنای رهائی و رسسیدن به وحدت
و یگانگی است. حکیم پتانجلی در یوگا سوترا اینچنین تعریف میکند. یوگا چیته نیرو و ده وریتی . یعنی یوگا عبارت
است از باز داشتن از تموجات ذهنی و نفس و این همانا رسیدن به مرحله صمدی یعنی حالتی از خاموشی کامل ؟ و
فکر و رسیدن به آگاهی خالص و یکی شدن با آگاهی فردی با آگاهی میهمانی ووحدت . گر به خود آئی به خدائی رسی
مراحل یوگا
برای تکامل معنوی ، کمال انسانی و خود شناسی عمیق ، یوگا 8 مرحله یا بعبارتی 8 بخش وجود انسانی را بر می
شمرد . همانطور که یک درخت بطور عمده دارای 8 بخش است تا به ثمر برسد انسان نیز برای رشد باید به این ابعاد
هشتگانه درون خود نزم کند و روی آنها کار نماید.