پرسی فایل

تحقیق، مقاله، پروژه، پاورپوینت

پرسی فایل

تحقیق، مقاله، پروژه، پاورپوینت

دانلود پاورپوینت بررسی ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)

پاورپوینت بررسی ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه) در 28اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل pptx
حجم فایل 610 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 28
پاورپوینت بررسی ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)

فروشنده فایل

کد کاربری 7466

پاورپوینت ریکاوری (بازگشت به حالت اولیه)در 28اسلاید زیبا و قابل ویرایش با فرمت pptx

انواع خستگی


خستگی ارگانهای بدن(شنوایی، بینایی و...)

خستگی عضلا نی : کاهش ظرفیت اجرای یک فعا لیت عضلانی در اثر کاهش انرژی ذخیره،تجمع پروتونها وکاهش نوروترانسمیترها (در اثر فهالیتهای طولانی مدت یا شدید وآسیب و...)

خستگی روحی : در اثر تنش های عصبی، فعالیت های فکری، اضطراب ،هیجان،تکرار یک فعالیت یکسان،یادگیری موضوعات مشکل و... که با احساس واماندگی و نیاز به استراحت مشخص میشود


فازهای فعالیت


فاز اول:علائم خستگی وجود ندارد

فاز دوم:خستگی با نیروی روانی جبران میشود

فاز سوم:علائم قابل مشاهده خستگی نمایان میشود



علائم خستگی


1- کاهش عملکرد

2-عدم هماهنگی در حرکات

3-افزایش زمان عکس العمل

4- تغییرات فیزیولوژیک(تعریق،افزایش تعداد ضربان قلب،افزایش تنفس،لرزش،تغییررنگ پوست و...)

5-افزایش تحریک پذیری وکج خلقی

6- کاهش انگیزه وفعالیت های روانی