پرسی فایل

تحقیق، مقاله، پروژه، پاورپوینت

پرسی فایل

تحقیق، مقاله، پروژه، پاورپوینت

دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

تجزیه و تحلیل دوی سرعت اسپک والیبال تحلیل بیومکانیکی آنالیز بیومکانیکی والیبال دوی سرعت
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 2344 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 16
دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل دوی سرعت و اسپک والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 8067
استارت کوتاه: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر فاصله کمی دارند(30 سانتی متر). مزایای بیو مکانیکی استارت کوتاه: مرکز ثقل بالاتر قرار گرفته، در نتیجه فرد تعادل کمتری داشته و سریع از جای خود بلند شده و اولین گام را با سرعت بیشتری برمی دارد.

معایب بیومکانیکی استارت کوتاه: چون پاهای دونده زمان نسبتاً کوتاهی با بلوکه ها در تماس است، ضربه کمتری بر بلوکه ها وارد می نمایند، در نتیجه سرعت دونده به هنگام ترک بلوکه محدود می شود.

استارت متوسط: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 40 سانتی متر فاصله دارند.

ویژگی استارت متوسط: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. وزن بدن روی دست ها و پاها تقسیم شده و بیشتر بر روی دست ها می باشد.

استارت بلند: در این نوع استارت دو بلوکه از یکدیگر 50 سانتی متر فاصله دارند.
ویژگی استارت بلند: دونده مدت زمان بیشتری بر بلوکه ها نیرو وارد می نماید و باسرعت بیشتر از بلوکه ها جدا می شود. مرکز ثقل به زمین نزدیک شده وسطح اتکا افزایش می یابد در نتیجه جا به جایی کند تر صورت می گیرد.

شروع دوی سرعت با تنه خم و گام های متوالی زیاد، باعث غلبه بر لختی بدن شده و اندازه حرکت زیادی به دونده می دهد. تمایل بدن مستقیماً نتیجه شتاب دونده است.

بیشترین انرژی هنگام فشار رو به عقب ایجاد می شود. برای بالا بردن زانو و مرحله اتکا نیز انرژی لازم است. ورزشکاری که سریع می دود برای مقابله با هوا باید انرژی بیشتری مصرف کند. بادی که از مقابل می وزد به این مقاومت می افزاید. کفش میخی سبک و زمین های سفت بیشتر فرد را به جلو می راند.

سرعت خطی آبشارزن در جهت آبشار
چرخش بدن و ستون فقرات برای اعمال نیرو
سرعت دست در هنگام تماس با توپ
سرعت سقوط قبل از ضربه زدن به توپ
جرم دست آبشارزن
استحکام و سختی دست آبشارزن
در صد نیروی کاربردی آبشازن بر روی توپ
فایل پاورپوینت 16 اسلاید

دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل و تمرین تکنیک اسپک در والیبال

تجزیه و تحلیل، تمرین ، تکنیک اسپک ، والیبال ، آنالیز حرکتی اسپک ، تمرینات تخصصی برای اسپک، تمرین با وزنه در والیبال
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 1442 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 21
دانلود پاورپوینت تجزیه و تحلیل و تمرین تکنیک اسپک در والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 8067

تجزیه و تحلیل تکنیک اسپک والیبال

( تمرینات با وزنه )

عضلات اصلی در مرحله نزدیک شدن:
عضلات شانه و اندام فوقانی:
دالی: فلکشن و اکستنشن بازو
سینه ای بزرگ: خم کردن و راست کردن بازو
دوسر بازو: خم کردن ساعد
بازویی قدامی: خم کردن ساعد
پشتی بزرگ: باز کردن بازو
گرد بزرگ: باز کردن بازو
سه سر بازو: باز کردن بازو و ساعد

عضلات اندام تحتانی:
خاصره:خم کردن ران
چهارسرران: خم کردن ران و باز کردن ساق
نزدیک کننده بزرگ: خم کردن و باز کردن ران
سرینی بزرگ: باز کردن ران
همسترینگ: باز کردن ران و خم کردن ساق
دوقلو:خم کردن ساق و دور کردن کف پا
نعلی: دور کردن کف پا
عضلات تنه:
راست شکمی: خم کردن تنه و حمایت قدامی لگن
راست کننده ستون مهره ها: باز کردن تنه(وضعیت کمر)

عضلات اصلی درگیر در مرحله پریدن :
عضلات شانه و اندام فوقانی :
دالی : خم کردن بازو
سینه ای بزرگ : خم کردن بازو
عضلات لگن و اندم تحتانی :
چهارسر ران : باز کردن ساق
سرینی بزرگ : باز کردن ران
نزدیک کننده بزرگ : باز کردن ران
همسترینگ : باز کردن ران
دوقلو : باز کردن مچ پا
نعلی : باز کردن مچ پا
عضلات تنه :
ذوزنقه : باز کردن سر
راست کننده ستون مهره ها : باز کردن تنه و وضعیت کمر

عضلات درگیر در مرحله کوبیدن چکش در حمله:
عضلات شانه و اندام فوقانی :
دست زننده ضربه :
ذوزنقه : راست کردن سر و جمع کردن کتف
متوازی الاضلاع : چرخش خلفی کتف
دالی : باز کردن و دور کردن بازو
سینه ای بزرگ : خم کردن بازو
دوسر بازو : خم کردن ساعد
غرابی بازویی : خم کردن بازو
فوق خاری : دور کردن بازو
تحت خاری : چرخش خارجی بازو
گرد بزرگ : چرخش خارجی بازو


فایل پاورپوینت 21 اسلاید


پاورپوینت والیبال

والیبال زمین بازی تور توپ سرویس
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 417 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 27
پاورپوینت والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 12271


تاریخچه والیبال

والیبال در سال ۱۸۹۵ میلادی مطابق با سال ۱۲۷۴ شمسی توسط ویلیام .ج . مورگان مدیر Y.M.C.A در هولیکایالت ماساچوست آمریکا ابداع شد.
درابتدا این ورزش مینتونت نام گذاری شده بود ودلیل انتخاب این نام برای همگام نامعلوم بود. تحت تأثیر محبوبیتفراوان بسکتبال در بین عامه، مورگان تصمیم گرفت برای دانشجویان خود ورزشی را به وجود آورد که بازی ازرویتور انجام گیرد و لذت بخش باشد. مورگان با استفاده ازتوئی توپ بسکتبال که به دلیل سبکی وزن به دست ها آسیبنمی رساند بازی را شروع کرد. با وجود اینکه به طور آهسته و کند از Y.M.C.A آغاز شد ولی طولی نکشید که درکلیه شهرهای ماساچوست و نیوانگلاند عمومیت یافت.دراسپرینگ فیلد، دکتر ت-آهالستیگ با مشاهده بازی، مینتونت رابه والیبا ل تغییر نام داد، زیرا قصد اساسی از بازی کردن، فرستادن و برگشت دادن (ردو بدل کردن) توپ از روی تور است که کلمه والیبال در معنا این نیت را مشخص می سازد.
با اینکه والیبال در آغاز ورزش سالنی بود و در محل های سرپوشیده بازی آن انجام می شد و اساساً برای فعالیت هایسرگرم کننده پیشه وران و تجّار اختصاص یافته بود ولی کم کم به زمین های روباز کشیده شد و به عنوان یکی از
فعالیت های جالب توجه تابستانی درآمد و به شدّت تعقیب می شد. در آغاز برای بازی والیبال قوانین خاصی تدوین نشده بود، هر فرد و در هر کشوری به میل خود و به طریق مختلف با توپ بای می کردند. رفته رفته والیبال در مناطق ونواحی مختلف جهان گسترش می یافت. همچنان که هر ابداع یا اختراعی در آغاز با نواقص همراه بوده و به مرورزمان تکمیل و رفع نواقص می شود، والیبال نیز ازاین قاعده مستثنی نبود و کم کم قوانین برای این بازی وضع شد وروش ها و حرکات تکنیکی جایگزین حرکات قبلی گردید. درسال ۱۹۰۰ پذیرفته شد که امتیازات هر ست بازی ۲۱ پوئن(امتیاز) باشد. درسال ۱۹۱۲ سیستم چرخش به تصویب رسید.
درسال ۱۹۱۷ پذیرفته شد که هر ست بازی ۱۵ پوئن (امتیاز) باشد.درسال ۱۹۱۸ تعداد بازیکنان هر طرف زمین ۶نقر پیشنهاد شد که مورد قبول عامه قرار گرفت.درسال ۱۹۲۱ موافقت شد که هرتیم با سه ضرب توپ را به طرف دیگر
بفرستد.درسال ۱۹۲۳ اندازه زمین بازی ۹×۱۸ متر تعیین شد.به مرور در سال های بعد، قوانین فراوانی برای اینبازی وضع شد و در بسیاری از قوانین قبلی نیز تغییراتی حاصل گشت که هنوزهم این تغییرات (سال۲۰۰۰) ادامه دارد
و هر چهار سال یک بار در کنگره بین المللی والیبال تغییراتی در قوانین بازی به تصویب می رسد و در آخرین کنگرهجهانی که درسال ۱۹۹۸ میلادی (۱۳۷۷ شمسی) هم زمان با برگزاری چهاردهمین دوره مسابقات والیبال جهانی مردان
و سیزدهمین دروه زنان در ژاپن برگزار شد با تصویب و تغییر قوانین مانند روش امتیاز گیری با برد رالی، امتیازات۲۵ برای ست های اول، دوم، سوم و چهارم و امتیازات ۱۵ برای ست پنجم و همچنین تصویب بازیکن دفاعی لیبرو، به
کار بردن روش جدید دگرگونی و هیجان فراوانی دربازی والیبال به وجود آورده است.
فایل پاورپوینت 27 اسلاید

آموزش والیبال

مقاله با عنوان آموزش والیبال در فرمت ورد در 48 صفحه
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 219 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 68
آموزش والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 14555

تاریخچه والیبال

تولد والیبال

تکنیک توپگیرى

وضعیت ایستاده

وضعیت خمیده:

وضعیت نشسته:

انواع تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

توپگیرى با یک دست (غلت)

تمرینات توپگیرى با یک دست )غلت(

با توپ

حرکت به اطراف

حرکت به سمت جلو (گام به جلو)

حرکت به سمت عقب )گام به عقب(

حرکت به سمت راست(گام به راست)

حرکت به سمت چپ )گام به چپ(

شیرجه

نحوهٔ اجراء مهارت شیرجه:

تمرینات شیرجه

شنا با توپ:

ایستادن در مقابل دیوار و انجام حرکت افت

اجراء فن شیرجه با خم شدن کامل روى زمین:

دریافت توپهاى آویزان در زیر توپ

تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

تمرینات تکنیکهاى مقدماتى توپگیرى

نکات ایمنى

قوانین و مقررات

تعویض بازیکنان

محدودیتهاى تعویض

تعویض استثنائى

تعویض بواسطه اخراج یا محرومیت

تعویض غیرقانونى

خطاهاى ضربهٔ حمله

خطاهاى ضربهٔ سرو

خطاهاى دفاع روى تور

استراحت در بازى

زمان استراحت

زمان استراحت فنى

زمان فاصلهٔ استراحت:

نوع فاصلهٔ استراحت:

مقدمات مسابقه

قرعهکشى

انتخاب یک سمت زمین

بازندهٔ قرعه باقیمانده را مىپذیرد.

دورهٔ گرم کردن

قوانین و مقررات

زمین و خطوط آن

زمین

خطوط زمین:

خط وسط

خط یکسوم:

منطقهسرویس

توپ

توپ در بازى

تعداد تماس با توپ

مشخصات زدن توپ:

عبور توپ از تور

تماس با تور:

نفوذ از زیر تور

نحوهٔ استقرار بازیکنان در زمین

آرایش تیم (ترکیب)

تغییر آرایش تیم )چرخش(

کاپیتان

وظایف عمده کاپیتان:

مربى- وظایف مربى

قوانین و مقررات

شمارهٔ پیراهن

جاگیرى بازیکنان در زمین

خطاهاى جاگیرى

تعداد ستها در یک مسابقه

تشکیلات داورى

انتخاب زمین یا سرویس

عبور از خط وسط زمین

تفاوت بازیکنان خط عقب و جلو:

امتیاز بازى:

زمانِ استراحت

زمان تعویض

وسایل تخصصى رشته

منطقه بازی

ابعاد

توضیح

سطح بازى کردن

خطوط روى زمین

خطوط محدودکننده

خط مرکزى )وسط(

خط حمله

مناطق و نواحى

منطقه جلو:

منطقه سرویس

منطقه تعویض

ناحیه گرم کردن

منطقه جریمه )پنالتی(

درجه حرارت

نور

تور و میلهها

ارتفاع تور

ساختار تور

نوارهاى کنارى

آنتنها

میلهها

وسایل اضافى

توپها

استانداردها (مشخصات)

یکسانى توپ

روش سه توپى

موارد منع

پزشکى

قانونى

تأخیر در تعویض

مجازاتها براى تأخیرها

منابع


پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال

والیبال اسپک محور حرکتی صفحه حرکتی عضلات درگیر
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل ppt
حجم فایل 8719 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 7
پاورپوینت آنالیز حرکتی اسپک والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 12271

مراحل اسپک والیبال

فاز اول

فاز دوم

فاز سوم

فاز چهارم

یکی از حرکات فاز 1

مفصل

Rشانه

عضلات درگیر

پشتی بزرگ-گرد بزرگ-دلتوئید خلفی

حرکت

Hyper ext

صفحه حرکتی

Sajital

محور حرکتی

Frontal

انقباض

Con

اهرم 3


دانلود مقاله تأثیر سطح مهارت الگو بر عملکرد و یادگیری مهارت سرویس سادة والیبال

امروزه شاهد اجرای ماهرانه و خارق العاده ورزشکاران برجسته در صحنه‌های ورزشی هستیم، نمایشی از قدرت، خلاقیت و هنر که بی‌شک سوالات زیادی را در ذهن هر بیننده‌ای ایجاد می‌کند
دسته بندی تربیت بدنی
فرمت فایل doc
حجم فایل 132 کیلو بایت
تعداد صفحات فایل 170
مقاله تأثیر سطح مهارت الگو بر عملکرد و یادگیری مهارت سرویس سادة والیبال

فروشنده فایل

کد کاربری 1024

تأثیر سطح مهارت الگو بر عملکرد و یادگیری مهارت سرویس سادة والیبال


مقدمه
امروزه شاهد اجرای ماهرانه و خارق العاده ورزشکاران برجسته در صحنه‌های ورزشی هستیم، نمایشی از قدرت، خلاقیت و هنر که بی‌شک سوالات زیادی را در ذهن هر بیننده‌ای ایجاد می‌کند. چگونه می‌توان یک مهارت جدید را آموخت؟ چگونه این مهارت‌ها پیشرفت می‌کنند؟ و چگونه می‌توان تا این حد در اجرای مهارت‌ها پیشرفت کرد؟ پاسخ به این سوالات می‌تواند بسیاری از نکات مبهم را روشن نماید.
یکی از اهداف اصلی تربیت بدنی، تسهیل فراگیری مهارت از طریق آموزش مناسب است. پژوهشگران علم تربیت بدنی همواره در تلاشند تا با معرفی روشهای علمی جدید، توانائی معلمان و مربیان را در آموزش افزایش دهند. بدن منظور دانشمندان رفتار حرکتی طی سالها تحقیق و مطالعه سعی کرده‌اند تا عوامل اثرگذار بر اجرا و یادگیری مهارت‌ها را شناسائی کنند.
بدون شک یکی از مهمترین عوامل مؤثر در فرایند یادگیری، نمایش مهارت است. نمایش مهارت یکی از قدرتمندترین ابزارهایی است که مربیان تربیت بدنی از آن به منظور انتقال اطلاعات مربوط به مهارت به فراگیر در یک زمان کوتاه استفاده می‌کنند. معلم یا مربی تربیت بدنی به این دلیل مهارت را نمایش می‌دهد که باور دارد فراگیران نسبت به توصیف کلامی از این طریق، اطلاعات بیشتری را در زمان کوتاهی دریافت می‌کنند. معمولاً یک الگوی ماهر به منظور آموزش مهارت حرکتی جدید به فراگیر مورد استفاده قرار می‌گیرد.
در سالهای اخیر، نظریه پردازان یادگیری حرکتی این سوال را مطرح کرده‌اند که آیا برای یادگیری مشاهده‌ای یک مهارت حرکتی، الگوی ماهر تنها نوع سودمند الگوست؟ (لی و وایت ، 1990؛ پالاک و لی 1992). در این ارتباط تحقیقات زیادی نیز انجام گرفته است.
براساس نتایج این تحقیقات، درگیر شدن مشاهده‌گر در فعالیت های شناختی الگوی در حال یادگیری ، یادگیری مهارت را تسهیل می‌کند. طرفداران الگوی درحال یادگیری معتقدند که الگوی ماهر به جای توسعة چگونگی درک و شناخت از اجرای مهارت، تقلید از جرای مهارت را اجرا توسعه می‌دهد. به این دلیل که الگوی ماهر، اطلاعات بدون اشتباهی را به مشاهده‌گر ارائه می‌کند، در حالیکه الگوی در حال یادگیری مشاهده‌گر را درگیر فرایندهای حل مسأله می‌کند (8).
اخیراً، این رویکرد آموزشی سوالاتی را در مورد استفاده ترجیحی از مدل ماهر در یادگیری مشاهده‌ای مطرح کرده است. لیکن یافته‌های تحقیقی در این زمینه به نتایج قطعی و مسلمی دست نیافته است. بنابراین در این تحقیق، سعی شده است که تأثیر سطح مهارت الگو را بر یادگیری یک مهارت حرکتی مورد بررسی قرار دهد.

فهرست مطالب
فصل اول: مقدمه و بیان مسأله..
مقدمه...
بیان مسأله......
ضرورت و اهمیت تحقیق...
اهداف تحقیق.....
فرضیه‌های تحقیق..
پیش فرضهای تحقیق...
محدودیت‌های تحقیق...
تعریف عملیاتی متغیرها....
فصل دوم: مروری بر ادبیات تحقیق...
مقدمه......................
زمینة نظری موضوع تحقیق.....
اثر بخشی یادگیری مشاهده‌ای از دیدگاه دو نظریه یادگیری حرکتی........
تبیینهای اولیه اولیه از یادگیری مشاهده‌ای.............
تبیین میلر و دلار......
توجیه بندورا از یادگیری مشاهده‌ای.....
تحلیل اسکینر از یادگیری مشاهده‌ای...
مشاهدة نمایش چگونه بر یادگیری اثر می‌گذارد؟..
عوامل مؤثر بر یادگیری مشاهده‌ای....
ویژگی‌های الگو..
ویژگی‌های نمایش......
ویژگی‌های مشاهده‌گر
توجیهات رشدی در الگودهی
پیشینه تحقیق...............
نتیجه‌گیری......................
فصل سوم: روش تحقیق..
روش تحقیق......................
جامعه تحقیق و آزمودنیها....
متغیرهای تحقیق.................
ابزار اندازه‌گیری.....
روش جمع‌آوری اطلاعات..
نحوة اجرای آزمون ...
مراحل آزمون...
روشهای آماری....................
فصل چهارم: یافته‌های تحقیق و تجزیه و تحلیل آنها.......
تجزیه و تحلیل توصیفی یافته‌ها........
تجزیه و تحلیل استنباطی یافته‌ها..............
فصل پنجم: بحث و نتیجه‌گیری.......
خلاصه تحقیق.........
بحث و تفسیر یافته‌ها .......
پیشنهادهای پژوهشی......
فهرست منابع...