دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 552 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 22 |
اهرم:سوم(دو سر دوم)
محور:fron
سطح:sag
عضلات درگیر:بخش قدامی دلتوئید، بخش ترقوه ای سینه ای بزرگ، غرابی بازویی، سر کوتاه دوسر
انقباض:con
حرکت:flex
مفصل درگیر:شانه راست
مورد بالا مربوط به سطر اول از 4 سطر جدول فاز 1-1 میباشد.
جداول دیگر هم اینگونه و به صورت جزیی حرکت را بررسی کرده اند.
فایل پاورپوینت به صورت جدولی دارای 20 جدول و کلا 22 اسلاید جدولی
دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 8719 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 7 |
مراحل اسپک والیبال
فاز اول
فاز دوم
فاز سوم
فاز چهارم
یکی از حرکات فاز 1
مفصل
Rشانه
عضلات درگیر
پشتی بزرگ-گرد بزرگ-دلتوئید خلفی
حرکت
Hyper ext
صفحه حرکتی
Sajital
محور حرکتی
Frontal
انقباض
Con
اهرم 3
دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 17016 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 34 |
فاز اول
Phase 1-1
Phase 1-2
Phase 1-3
فاز دوم
Phase 2-1
Phase 2-2
Phase 2-3
فاز سوم
Phase 3-1
Phase 3-2
Phase 3-3
فاز چهارم
Phase 4-1
Phase 4-2
Phase 4-3
فاز پنجم
Phase 5-1
Phase 5-2
Phase 5-3
فاز ششم
Phase 6-1
Phase 6-2
Phase 6-3
فاز هفتم
Phase 7-1
Phase 7-2
Phase 7-3
فاز هشتم
Phase 8-1
Phase 8-2
Phase 8-3
Phase 8-4