دسته بندی | تربیت بدنی |
فرمت فایل | ppt |
حجم فایل | 8719 کیلو بایت |
تعداد صفحات فایل | 7 |
مراحل اسپک والیبال
فاز اول
فاز دوم
فاز سوم
فاز چهارم
یکی از حرکات فاز 1
مفصل
Rشانه
عضلات درگیر
پشتی بزرگ-گرد بزرگ-دلتوئید خلفی
حرکت
Hyper ext
صفحه حرکتی
Sajital
محور حرکتی
Frontal
انقباض
Con
اهرم 3